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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律


夏季是養心的季節,執業中醫師周宗翰指出,中醫認為心為君主之官,也就是說心相當於一國之君,是人體五臟六腑的主宰,而夏屬火,心這個臟腑也屬火,因此夏季養心便相當重要。

中醫認為心主火,夏主熱,因此心與夏天有同氣相求的特點,所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法,建議在夏季時多拍打兩臂手肘處,或者是在夏天時,將生蓮藕打成汁飲用,也有助於保護腦組織,膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。

周宗翰表示,兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處,拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。

想要預防夏天心臟病發,要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭,而且一定要充分補充水份,不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康,但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。

提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水,運動每20分鐘再喝水一次,才不易誘發心臟病發作的危險。

提醒民眾也應保持大便通暢,若大便秘結,此時因為排便過度用力,可使心肌耗氧量急劇升高,極易誘發心絞痛,建議養成定時排便的習慣,多吃粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,適當進食粗糧也有利於通便。






 澎湖特教學生 機場聯合展出創作


(中央社澎湖縣1日電)澎湖國中小特教班「創意築夢,愛在菊島」藝術與人文作品,今天在澎湖機場二樓出境文化藝廊聯合展出,28幅作品展現出慢飛天使創作及自信。

澎湖縣長陳光復及議長劉陳昭玲等人今天前往機場出境大樓參觀特教班天使們所舉辦的「創意築夢,愛在菊島」的創作聯展,為孩子們加油打氣。他們對特教班學生克服先天缺陷,不斷學習創作,展現出對生命熱情及藝術創作天份,令人驚艷。

包括馬公國中、國小及湖西國小等所特教班24位學生,聯合展出28幅創作,每位天使還一一介紹自己創作的想法與創作理念,獲得在場觀眾熱烈的掌聲。

這項展出至30日止,讓更多進出澎湖機場的各地遊客,有機會欣賞到這群小天使的藝文才華。(編輯:孫承武)1070501








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