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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！
已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。
澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。
日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。
除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。
台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。
但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
「行醫超過一甲子」99歲老醫生仍堅持每日看診
「我看診早就不為賺錢，而是和老病友維繫情感。」數十年如一日，嘉義市高齡99歲的家醫科醫師張始鵬，每天坐鎮診所看病。很多病友表示，身體有毛病還是習慣來找張醫師，因為他經驗豐富，看診有耐心。
行醫超過一甲子，99歲的張始鵬耳聰目明，時至今日仍在看診，且還會用平板跟電腦。而為了吸收新知，張始鵬常搭高鐵到台北等地參加研習、研討會。
據《聯合新聞網》報導，張始鵬的兒子張義賢說，父親幫人看病就是生活的重心，也是的他養生之道，同時還能享受每天和老友相聚的歡樂，何樂而不為。
不少人一家三代都給張醫師看，有的從少年看到變歐吉桑，也從小娃兒看到都成家了！張始鵬也說「不忘行醫初衷，把病人當家人，是不變的信念。」而他也因此跟病患築起了多年的情誼，不但清楚掌握老病友的健康，連家庭情況也一清二楚，病患都笑稱：張醫師簡直「比里長還要厲害」。
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