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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 用心玩樂過生活 啟動健康無限可能


作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

放下忙碌,從生活出發,藉由「玩」,開啟身體五感,覺察內心,釋放想像力,培養感知力,讓創意無限,探索身體的各種可能。 

觀察單純的孩子就會發現,玩是他們探索感知世界的方式,沒有目的,不受框架與經驗拘束,無時無刻,無所不在,透過玩樂累積各種問題解決的經驗,從感官到身體,培養感知能力,探索生活的無窮趣味。

即使是大人,找回自己的童心,就能玩出豐富多彩的生活。

從生活經驗出發,啟動想像,豐富感受 

現代人早已習慣多工,快速且忙碌的生活節奏,積極追求高效率的學習與創造。然而,驅動人類不斷向前的原動力,靠的是想像力(imagination)。

正如愛因斯坦所說:「想像力遠比知識更重要。因為知識有限,想像無限,它推動著進步,是人類進化的源泉。」

想像力的開發,並非憑空想像,更是連結我們既有的生活經驗。透過日常生活中多看,多聽,多玩,不但增加大腦中的資訊和圖庫,更有助於想像力的開發,玩出各種可能。

透過大腦的想像,去感覺,進而變化與延伸,能帶來豐富的「感知力」,將更進一步開創自我的學習和成長,成為創意無限的人。

 讓五感復甦,用心玩就對了 

透過感官,最能輕鬆擁抱生活,對所有人事物充滿感知力。許多研究顯示,人體感官中最深刻的是視覺,然後是嗅覺,聽覺,味覺與觸覺。加上感官系統間的交互作用,例如「秀色可餐」就是視覺對嗅覺,味覺的影響,「聞香下馬」就是嗅覺對味覺的吸引力,這些感官交叉影響,為我們帶來截然不同的感受。

打開五感,你能覺察到生活周遭,身邊細微的變化,無論是暖暖春陽,或是樹梢間的蟲鳥歡鳴,又或是撲面微風中夾帶的青草氣息,都能喚起潛藏在內心的感知。

任何學習都有好玩的方法 

從玩的心情出發,動一動身體,一個人也展開一連串趣味的感知與探索,親近自己的身體。

雲門教室資深老師夏光如觀察,「許多人剛開始動身體時,多多少少會感覺有點不太自然,但如果是透過玩來暖身,在歡樂的氣氛下,身心比較容易放鬆,身體與想像力的延伸也會更好。」

比方說從走路開始,挑一首熟悉,喜歡的歌曲,邊唱邊走,可以用一個穩定的拍子走。當音樂變快,你要快點走,當節奏放慢,你可以慢慢走,在一動與一靜之間,感受身體收與放的力量。

「動身體不只是一種學習,還可以喚醒我們身體的能力。」夏光如老師指出,假使希望身體做到「輕柔」的動作,也可以去感知:我是一片雲!試試看用手指頭,輕輕的做出「雲是飄動的,是輕嫰的,柔軟的」。假如你是陽明山,七星山上的一朵白雲,你會怎樣飄?讓身體感受輕與柔,不斷延展挑戰極限,也從中獲得許多樂趣。

透過感知與探索,沒有既定的目標,沒有限制,只要懷抱著一顆勇敢冒險的心,勇敢嘗試,隨時隨地,透過玩開啟身體的無限可能性。

如果「想像力」是與生俱來的超能力的話,那麼「感知力」就是那個魔法!

大腦的學習模式,通過圖像和各種文字和訊息,開啟了腦內美麗的風景。把訊息轉化為知識,再把知識消化成見解,最終讓見解變成生活的能力,靠的全是「感知力」所帶來的覺察和思考,從中舉一反三,觸類旁通。

所有的學習,容易停留在模仿抄襲,「感知力」幫助你消化吸收;任何的技能,可以是生存的利器,但需要「感知力」來磨亮它,開闢你自己的道路來!


 






 婚介公司言而無信 他索退款、賠償


一名富裕的保險經紀人在曼哈頓最高法院提起訴訟,控告一家高級婚姻介紹公司,他稱付出了2萬4000元相親費,先後與六位女士約會,但發現她們全都沒有什麼特別,與該公司原先所說的不符。

「紐約郵報」報導,原告佛萊雪(Michael L. Fleischer)任職「Sterling and Sterling」公司,負責監管35億元房地產業務。他現正要求婚介公司「LastFirst」全額退款,另外為帶給他的麻煩索賠10萬元。

這位60歲的長島杭丁頓居民說:「他們說會為我介紹條件上佳的人,並且全程幫助我,同時作出保證,『我們肯定能夠讓你和對方建立關係』。」他的妻子在2009年因癌症去世。

他在訴狀中說,他去年春天與該公司的職員會面後,對方為他安排與異性約會,但「她們當中沒有一個有過人之處」。他說:「他們介紹給我的人,與一般人沒有什麼不同,沒有什麼特別之處。這不是有意冒犯,而是事實。」

訴狀指出,該公司還承諾提供「衣著造型、生活指導、個人訓練、專業人像拍照、約會顧問、以及關係指導和建議」,費用為2萬4000元。佛萊雪說:「這些服務一樣也沒有提供,我與他們商量,他們向我展示了一些女子的資料,但老實說,沒有一個匹配。」

LastFirst並未即時發表意見。

佛萊雪說,儘管有這些不快經驗,但他不會放棄尋找愛情。他正在尋找「能夠一起經歷人生起伏、好與壞、歡樂與悲傷的人生伴侶」。

他說:「我認為聰慧的女子是很好的人生伴侶…智慧會令人動情。」

至於外表,由於佛萊雪多年來是三項全能運動員和鐵人三項選手,所以他偏愛高大的金髮運動員。他說:「我知道我會遇上這樣的人。」








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