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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不吃早餐容易膽結石？醫學教授這樣說
【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】幾天前（2018-5-14）一位署名Eric Lo的讀者利用本網站的「與我聯絡」詢問：
本人想嘗試早餐斷食，但坊間好多資料，話唔食早餐容易有膽結石，請問你的意見如何？多謝你的意見分析！
的確，坊間是有一大堆中文和英文資料，說不吃早餐容易造成膽結石，而且，其中不乏是出自醫師和營養師之筆。只不過，很不幸地，這些傳說頂多也就是「看一個影，生一個子」（台語，言之過早）。
在醫學文獻裡，僅有一篇真正有關「
不吃早餐與膽結石風險
」的研究報告。它的標題是 Meal frequency and duration of overnight fast: a role in gall-stone formation?（進食頻率和過夜禁食時間長度：會造成膽結石嗎？）。
其實，這篇所謂的研究報告，就只是僅僅佔了半頁的「短報」（Short Report），而且是發表在很久以前的1981年。
研究共分析了47對條件相當的女性，而其中的半數患有膽結石（實驗組），另一半則沒有膽結石（對照組）。
結果發現，在47位患有膽結石的女性當中，有11位是完全不吃早餐的，而在47位沒有患膽結石的女性當中，則只有4位是完全不吃早餐的。
這樣的結果當然是值得注意，但是，離「不吃早餐造成膽結石」還差得很遠。所以，研究報告的標題才會打個問號，表示無法確定。
不管如何，在「吃早餐」與「不吃早餐」之間，唯一不同的地方是，前者禁食的時間大約是12小時（晚上7點到隔天早上7點），而後者則大約是17小時（晚上7點到隔天中午12點）。
所以，在1998年有另一篇研究報告調查「過夜禁食時間長短與膽結石風險」的關聯性。它的標題是， Diet and gallstones in Italy: the cross-sectional MICOL results（在意大利的飲食和膽結石：MICOL的橫斷性結果）。
調查結果是，禁食長過12小時的人，比禁食短於12小時的人，患膽結石的風險高約30%。
請注意，這項研究並非是在調查吃或不吃早餐，而是在調查過夜禁食時間是多或少於12小時。
不吃早餐會增加膽結石風險嗎？下一頁看教授說明關鍵
也就是說，根據這項研究結果，如果您的習慣是，在晚上7點吃完最後一嘴晚餐，然後在隔天早上7點01分（或之後）才吃進第一嘴早餐，那您就屬於會患膽結石的高風險族群。
啊，其實我不應該說「您」。我自己不就是屬於高風險族群嗎？明天要趕快去照超音波！
不管如何，在我跟您透漏我是否患了膽結石之前，我再提供給您一篇禁食與膽結石關聯性的研究報告。
大家都知道，在齋月（Ramadan）期間，穆斯林是必須在每天日出與日落之間禁食。所以，醫學界對於這種習俗是否有害健康，高度好奇。
在2006年有一篇研究報告，它的標題是 The effect of season and Ramadan fasting on the onset of acute cholecystitis（季節和齋月禁食對急性膽囊炎發作的影響）。
研究結果之一是，齋月禁食不會增加膽結石的風險。
所以，從這三篇絕無僅有的，跟「不吃早餐與膽結石風險」直接或間接相關的研究報告來看，這種風險是否真的存在，敝人實在不得不說：抱持高度懷疑。
原文出處
【延伸閱讀】
作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。
高爾夫》苗栗苑裡百花迎賓，全國花園球場賞櫻秘境
【羅開新聞中心Thomas苗栗採訪報導】中台灣休閒地標-全國花園鄉村俱樂部坐落於苗栗縣苑裡鎮。苗栗苑裡，緊鄰知名火炎山景點。苑裡沖積扇平原的土壤肥沃，栽種的稻米獨步全台。除了苑裡米全國有名，當地農會為活化農地及增加農地景觀風貌，多年來鼓勵農民利用休耕期規畫種植景觀花卉，打造賞花專區，讓農地有新風貌並帶動地方觀光及產業發展，現在到全國花園球場打球，真的享受到百花齊放「逛花園」的樂趣。
每年四月的四大賽首役-The Masters（名人賽），除了冠軍穿上綠夾克，名人賽舉辦地奧古斯塔球場的每一洞以不同的花與灌木命名，螢幕上，綠油油的球道與果嶺，在精心布置的百花襯托，畫面呈現極致美觀。離名人賽開打還有一個多月，連續幾年舉辦台巡開幕戰的全國花園鄉村俱樂部，現在就已經可以有百花迎賓的視覺享受。
全國花園鄉村俱樂部位於苑裡鎮，苑裡鎮的地名，源自於平埔族原住民道卡斯族苑裡社（宛里社，Wanrie）譯音而來，「彎里」、「灣麗」，仍至古文獻所稱「宛里」、「苑�堙v，與今日的「苑裡」均為同音異字，指的都是同一個地方。苑裡鎮盛產稻米，有「苗栗穀倉」、「苗栗米倉」美譽。
苗栗縣政府農業處今年在苗栗、造橋、大湖、西湖、通霄、後龍、頭份、三灣、南庄、苑裡及銅鑼十一個鄉鎮市設置景觀作物專區。利用農田休耕期規畫種植景觀花卉，打造賞花專區，讓農地有新風貌並帶動地方觀光及產業發展。
從苑裡交流道下高速公路，沿著指標在德行路右轉往全國花園鄉村俱樂部方向，在高鐵橋墩下的田地變身花海，此刻的油菜花、波斯菊、向日葵等百花齊放，苑裡櫻花林步道的瞭望台往下俯看，更是美觀，一片片的花海隨著風起舞，浪花景色，十分壯觀。
此外，在全國花園鄉村俱樂部附近五分鐘車程的石鎮里櫻花大道兩側，櫻花已經綻放，提供給不打球的家人一個賞櫻秘境。
除了配合228假期的賞花行程，全國花園鄉村俱樂部四季中餐廳針對到三月三十一日的春酒檔期，推出公司行號與闔家同歡的桌宴料理：吉福綜合燒味盤、XO醬爆海中寶、銅鑼菊花海鮮羹、陶板野菌骰子牛、客家福菜海上鮮、桂竹筍燒蹄膀、丁香魚家鄉米糕、公館紅棗燉土雞、燻培根高麗菜苗、生魚片燒味拼盤、鮮果沙拉明蝦球、XO醬龍肉干貝、鮑絲八珍海鮮羹、清蒸魚露海石斑、丁香魚家鄉米糕、照燒汁烤豬肋排、金線蓮燉小土雞、雲耳蘆筍美人腿、古斯托西式蛋糕、四季鮮水果。
苑裡米全國出名，收穫後的稻草也有妙用。「四季主廚」蔡文洪委託附近農家，以稻草編織成繩，以稻繩綑綁精選的豬五花肉，加上養生紅麴燜煮出苑裡特色料理【苑裡稻草紅麴肉】。四季中餐廳的這道地方美食，除了有稻草香、皮Q彈、肥油不膩，肉質細緻，有入口即化的驚艷。主廚私房美食則是每日限量供應，得提前預約才吃得到。
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