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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「媽～今天好熱阿，冰箱有沒有西瓜可吃？」夏季天氣炎熱，上班族一回到家就急著找消暑食物來吃，其中，清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛，但是老一輩的人常說：「晚上別吃西瓜」，為什麼呢？快看女中醫怎麼說。
晚上吃太多西瓜，小心腸胃不適又頻尿
尤其，夏季西瓜盛產，在酷熱的白天食用，人體有足夠的陽氣可將西瓜的寒涼之氣排出體外，但太陽下山後，從中醫陰陽理論來解釋，代表人體陽氣要漸漸轉入陰的階段，如果在傍晚時分或晚上吃太多冰透的西瓜，腸胃虛弱的人可能耐受不了，出現筋骨痠痛、腹瀉等不適。
另外，西瓜的組成約9成是水分，吃太多時，西瓜帶來的水分會沖淡胃的消化液，容易使胃腸消化不完全，進而產生脹氣；晚上吃過量的西瓜，也會因水分攝取太多，容易有頻尿，甚至因夜尿導致睡眠不安穩的現象。
白天吃西瓜也要小心，控制分量少煩惱
除了要注意攝取的地雷時機之外，西瓜含有不少的糖分，攝取分量也要留意。賴睿昕中醫師提醒，西瓜去皮切塊後，每份大約200公克，相當一飯碗的量。而每人每天的水果攝取量最好控制在2份，以免果糖攝取過多，但若是糖尿病或腎功能不全需限水的患者，為了避免糖分攝取太多導致血糖升高、水分攝取太多會增加腎臟代謝的負擔，建議每天吃1份西瓜即止。
另一方面，西瓜屬性寒涼，偏寒體質者也要少吃，尤其是正值生理期、容易手腳冰冷的女生更要注意。此外，產婦在剛生產完之後，體質比較虛弱，多吃西瓜容易發生寒涼之氣損傷脾胃的情況，因此，婦女在坐月子時也要淺嚐即止。
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幼童對世界好奇 提問是根於本性
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）大多數物品的運作源於其中裝設的東西——電池、齒輪、心臟或是腦袋等東西。我們在4歲孩童面前，展示各種不同形狀和顏色的積木，而積木內部有些裡面有小圖釘，有些沒有。這些積木被放到偵測器上，並讓它啟動。當孩童必須要解釋偵測器如何運作時，他們傾向於談論隱藏於積木其中看不見的圖釘，而非可見的形狀和顏色。當他們只須描述事件的發生過程，則會專注於外在表面的事件。
所有孩童的共同學習方式 聆聽和觀看
孩童不僅想要更多關於世界的資訊，也想要會讓他們更深刻、更廣泛地了解世界的因果資訊——能促進未來學習的資訊。引人注目的是，孩童分辨得出來何時沒有得到這類深刻、具因果關係的資訊，而他們會費盡心思去得到它。
所有孩童都能從聆聽和觀看中學習。但是，來自某些文化或社群的孩童可能較仰賴觀察和模仿，而其他孩童則是仰賴語言。聆聽解釋是得到關於世界深切、因果知識的一個方法。然而，你也能藉著觀察其他人熟練的動作而得到類似的推斷，像是羅戈夫研究，馬雅孩童能藉著觀看長輩的動作而學習許多知識。
畢竟我身處於文字的世界，除了烹飪、從事園藝活動和養育孩子之外，我所有實用技能的項目包含了搬弄文字。取代編織籃子和獵捕鹿，我雕琢句子和找尋科學真理。但是，如果需要知道如何製造籃子和獵捕鹿，怎樣做舒芙蕾，或是如何照顧他妹妹，這時模仿可能是比較好的策略。
孩童的「為什麼」 根源於生物本性
再者，從年紀如此幼小的孩童，到跨越許多種文化的孩童，都自發地提問題，這也意味著得到關於世界資訊的方法，像是模仿，都是深深根於生物本性。這是孩童需要被允許去做的，而不是被教導去做的。但是回答每一個孩童提問的問題是非必要的，年幼的孩童是堅持不懈的——他們會持續找尋他們想要和需要資訊。
研究顯示，孩童對自己的知識狀態和從他人身上取得的資訊狀態非常敏感。如同他們比你自己還知道你的意欲為何，他們可能也比你還知道他們所需要知道或是想知道的。
（本文摘自／教養是一種可怕的發明／大寫出版）
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