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採用法蘭絨＋羊羔絨的「純色雙面法蘭絨羊羔絨毯被」較一般毯被輕盈卻加倍溫暖！
雙層加厚柔和保暖/細緻光澤度極佳/瞬間抗寒/舒適貼身親膚性佳/不易掉毛/不易掉色/不易打結/不易起球
精選經典商品款式素雅美觀好搭配雙面皆可使用，
柔絲細膩的光澤與觸感，讓您不管是窩在床上、坐在沙發上都捨不得離開它！
用途廣泛，可當汽車毯.冷氣毯.四季毯.休憩毯.露營毯.追劇毯......
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北部東部及各地山區午後雷陣雨
今天各地還是多雲到晴比較悶熱的天氣，只有東半部有一點零星短暫陣雨，中午過後，北部地區、東半部地區以及中南部山區，有出現午後局部短暫雷陣雨的機率，局部地區可能有比較大的雨勢，請注意。
溫度方面，清晨比較舒適，各地低溫約２３、２４度，白天高溫預測西半部及東北部約３１至３３度，花東則是３０度左右，中午前後紫外線指數容易達危險或過量等級，請大家注意防曬補充水分。
根據環保署空氣品質預報：今天北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏及馬祖為橘色提醒，對敏感族群不健康，宜蘭和金門為普通；花東空及澎湖為良好。
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棉花糖族也做得來！弓式瑜珈活化內臟促代謝
【早安健康／深堀真由美（深堀瑜伽教室負責人）】
弓式
效果：加強全身血液循環
其他效果：活化內臟、改善寒性體質、改善駝背
- 身體趴在地上， 全身放鬆。
- 雙腳膝蓋彎曲，兩手抓腳背，吐氣。
- 吸氣的同時將下巴往上，抬起上半身。
- 最終姿勢─吐氣的同時將雙腳向上拉起，身體向後仰，手伸直，視線看向斜上方，維持動作呼吸5次。
弓式：POCHA版瑜伽
- 身體趴在地上，雙腳打開與腰同寬，掌心向上，腋下夾緊，手臂伸直。
- 吐氣的同時雙腳膝蓋彎曲。
- 吸氣時將下巴、胸部、兩手往上抬，吐氣的同時將雙膝往上抬，維持動作呼吸5次。
Point
1. 從大腿根部向上舉起
2. 肩胛骨向後夾
3. 腋下用力，手臂緊貼身體
肉肉一族的困擾 ─ 大腿舉不起來⋯⋯
解決要點：改變兩手的位置。把手放在大腿旁的地上，將手背或掌心壓在地上，並試著抬起大腿。透過大腦下達指令讓大腿上舉，就能慢慢動起來。
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本文摘自《肉肉瑜伽POCHA YOGA》／深堀真由美（深堀瑜伽教室負責人）／台灣東販
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