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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化火燒車4死 小客車撞福海宮牌樓門柱
今天凌晨1部豐田ALTIS自小客車行經彰化縣芳苑鄉芳漢路台17線時，疑似高速失控，自撞福海宮牌樓門柱，車子燃燒成熊熊火球，車上2女因撞擊力道太大，當場甩出車外身亡，另外2男則葬身火窟，燒成焦屍；警方初步調查，駕駛是詹姓車主的兒子，他與另名男子屍首不全，送到殯儀館後，葬儀社人員說，連大腿都不見了，很少見到死狀這麼慘的大體。
警方上午調閱監視器發現，詹姓車主兒子駕駛這部ALTIS，在台17線往北行駛，車速飛快閃過，接著撞上福海宮牌樓門柱，車子猶如1顆大火球，烈焰熊熊，看了觸目驚心。
消防局獲報，趕緊派遣芳苑分隊前往灌救，分隊長楊勝明說，他們抵達現場時，只見轎車已經陷入火海，警消迅速撲滅大火，但車內2具焦屍來不及搶救，另有2女疑似撞擊時力道太大，被拋出車外，1女陳屍在車子前方30公尺處；另1女在車旁被發現，她頭部遭類似鋼樑的重物壓住，頭部爆裂，同樣死亡。
警方初步調查，駕駛是詹姓車主的兒子（22歲，彰化溪洲人）他陳屍在駕駛座，另1名男性焦屍在轎車後方座位被發現，身分待查；至於被拋甩出車外的2名女性死者，1人為潘姓女子（26歲，桃園龍潭人），另1名身分尚待釐清。
芳苑分局副分局長施焜山指出，這起車禍初步研判應該是車速太快導致失控肇事，詳細原因仍在調查；詹姓駕駛的爸爸說，兒子幾個禮拜沒回家，車子開出去都沒回來。
目擊者告訴警方，車子撞上時很快起火，無法靠近救予以救助，車子裡的人也無法逃生，只能趕緊報警。
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治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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