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下面附上一則新聞讓大家了解時事
俄羅斯3比1勝埃及 小組賽第2勝入袋
世界盃A組的第二輪小組賽，由俄羅斯隊迎戰埃及隊，俄羅斯下半場發動猛烈攻勢，先後3次進球讓埃及隊無力回天，俄羅斯終場以3比1拿下小組賽的第2勝，很有機會晉級16強。
俄羅斯在小組賽的第2戰，一開賽就給對手來個下馬威，Golovin一打三，禁區外20碼直接攻門雖不中但意思到了，這場比賽的對手是首度參加世界盃的埃及，即便是菜鳥，但是陣中球星Salah不愧是今年的英國足球先生，轉身回馬槍同樣造成俄羅斯門前一陣騷動，這個攻門Salah顯然不滿意，當然也讓埃及球迷空歡喜一場。
兩隊上半場互探虛實，俄羅斯下半場展開攻勢，Golovin球傳中，被埃及門將雙拳捶出禁區外，Zobnin起腳反彈球，埃及隊長Fathy鏟球，結果沒鏟好，球進去了，防守失誤奉送一球給俄羅斯。
Cheryshev為俄羅斯攻第2球，這也是Cheryshev本屆的第3個進球，在射手榜上追平葡萄牙的C羅朝觀眾席上送個飛吻和球迷同樂，打順的俄羅斯隨後又有攻勢，靠近中場的自由球直接開到18碼附近，Dzyuba起腳勁射，錦上添花，幾乎鎖定這場比賽的勝利，Dzyuba顯然很興奮。
埃及Salah比賽後段在禁區被拉倒，獲得12碼罰球的機會，球進卻也難以挽回落敗的事實，第一次踢進世界盃的埃及，2戰2敗的戰績讓晉級之路變得困難重重。
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長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
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封面圖片來自：
健康世界／每日健康
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