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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起
【華人健康網記者張世傑／台北報導】膀胱結石反覆發生，小心攝護腺肥大所引起！醫師指出，不少中年男性有攝護腺肥大問題，但害怕小弟弟有閃失，不敢動刀治療，一直隱忍，結果可能壓迫膀胱、尿道，造成頻尿、尿不乾淨，甚至膀胱結石反覆出現，千萬不可輕忽。
攝護腺肥大藥物緩解 手術選擇多元
殷約翰醫師強調，攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，與年齡、荷爾蒙、遺傳…等有關，典型症狀包括排尿困難、血尿、頻尿、尿急、夜間排尿次數增加等，直接影響生活品質，嚴重者會造成尿滯留、反覆產生泌尿系統結石，甚至腎水腫影響腎功能。
攝護腺肥大初期可用藥物治療緩解症狀，但當症狀已嚴重影響日常生活，或合併膀胱結石反覆發生，應儘早接受手術。常見手術方式有：傳統電刀（TURP）及汽化手術（綠光、紅光、鈥、銩…等）。汽化手術是運用高能量雷射將攝護腺組織汽化，出血量較少，術後恢復快，住院天數約1-3天。
預防攝護腺肥大 健康生活是王道
殷約翰醫師也提醒，攝護腺肥大是男性自然老化的過程之一，要預防首先應保持健康的生活習慣才是王道，包括：均衡飲食、定期運動、定期追蹤。飲食方面，多攝取蔬果，其中所含的維生素、抗氧化劑等可有助細胞對抗自由基帶來的氧化傷害。
如果已經有攝護腺肥大等問題，更要注意飲食，多吃清淡食物，避免辛辣、刺激性料理，少吃紅肉及加工食品，且必須戒菸、少酒。另要控制體重、規律運動，有助血液循環，同時還要有正常的生活作息。
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《特蒐》輔以達治療 改善姿勢障礙
輔以達治療在西元1950-1970年由神經學及小兒神經學專家Vojta博士提出，臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍表示，輔以達治療是一套針對動作及姿勢障礙的嬰兒、兒童及成人有系統且全面性的治療，治療的方式，不是去練習特定的動作，而是在特定的姿勢下，以特定方向按壓身體特定的刺激點，誘發出非自主性及重複的動作；這些非自主的動作反應，與我們與生俱來在日常生活中動作所需的基本能力相同。
透過輔以達治療，能夠使身體非自主的體驗了理想的動作姿勢，經過反覆治療，運動神經系統反覆的運作正確的迴路，因此原本錯誤的動作模式會被正確的動作姿勢模式取代，克服「想做卻做不到」的限制。
厲家珍指出，當長期動作姿勢不良時，很容易對肌肉骨骼產生慢性的傷害，造成慢性的發炎，然而不正確的姿勢動作已經成為習慣，身體往往不知道如何改變，反覆不良的動作又造成反覆的傷害，因此慢性的肌肉骨骼問題，特別難痊癒。
有許多患者相當認真積極的想要改變姿勢動作，這需要透過專業的評估，針對動作姿勢問題給予漸進式的治療性運動建議，再加上病患配合認真的執行動作訓練，並且在生活中隨時檢視自己的動作及姿勢，長期姿勢動作的問題通常可以逐步獲得改善。
針對神經功能正常的健康族群，從事強調姿勢動作調整的運動，像是瑜珈、皮拉提斯或其他健身運動，在老師及教練的指導下，也能達到很好的效果，但有些動作，只可意會不可言傳，不論別人怎麼幫忙調整姿勢，總是用錯誤的方式代償作出，此時輔以達治療便是提供了另一種的選擇。
（記者戎宿安）
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