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超划算！神人曝5招麥當勞「點餐攻略」 網驚：多吃一餐
速食店一直深受年輕人的喜愛，連鎖業者麥當勞更是推出了多種配餐方式提供民眾使用，但究竟該怎麼點餐才最划算呢？溝通表達培訓師「張忘形」近日在臉書分享 5 種超殺點餐攻略，不僅有小資族最愛的百元吃飽組合、超大胃王 CP 值組合，還可以運用「甜心卡」及一加一用最省的方式吃到飽。貼文一出，立刻吸引超過 5000 名網友分享，直呼：「實在太專業！」
張忘形表示，自己平時超愛吃麥當勞，早期因為太窮，每次要點東西前都要想很久，也因此研究出很多超省錢點法。日前他聽到一對情侶在討論「為什麼沒有雞塊附餐？額外加點又吃不完。」便決定分享 5 招點餐攻略，而且是「台灣麥當勞限定」點法。
張忘形指出，若想要吃到雞塊副餐，一定要記得無敵法寶「甜心卡」，單點一個 69 元的大麥克，再用甜心卡點 59 元的 6 塊雞塊送大杯可樂，只要花 128 元就能一次吃到漢堡、雞塊和飲料，既省錢又能吃飽飽。
▲10 塊雞塊餐點法。（圖／翻攝自張忘形臉書）
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懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「害喜」孕吐，是許多孕婦心中揮不揮的夢魘。醫師指出，害喜是懷孕時正常的生理現象，雖不是病，但狂吐起來還著實令人吃不消。建議平日應少吃油炸食物，多吃蔬菜水果。若害喜嘔吐太嚴重，可吃些薑糖止孕吐。
多補充水 保持開朗心情
莊乙真醫師強調，有孕吐的產婦，容易造成脫水、缺少電解質的狀況，建議每日攝取水份2000cc，少量多次補充。若孕吐真的很嚴重，飲食上可以選擇自己喜歡吃的東西，避免辛辣、油膩、腥味重，或有強烈氣味的食物。
至於清晨起床嘔吐嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩孕吐狀況。
抑制孕吐 食物常溫為宜
另要注意的是，懷孕初期，最重要的是攝取足夠的綠色蔬菜水果及肉類，補充足夠的葉酸及維生素B群，而維生素B6可刺激大腦抑制神經傳導物質的分泌，足量攝取能夠抑制嘔吐，可以從豬肉、雞肉、蛋、香蕉、五穀類等攝取。
提醒孕媽咪們，用餐期間，應盡量減少湯湯水水的食物，因為水分容易造成胃部膨脹，造成飽脹感，易引起噁心、嘔吐。此外，食物經過加熱後，味道會比較濃，常會引起孕婦噁心不適，所以在食物的溫度上，烹煮後應選擇常溫為宜。
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