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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。
適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。
壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它
如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。
紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質
紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
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〈醫學之光〉沈延盛鑽研胰臟癌 為病患延命
記者葉進耀／台南報導
成大醫學院臨床醫學研究所所長兼外科部醫師沈延盛專注投入胰臟癌治療，把 3期胰臟癌 5年存活率由 8%提升到 40%，今年獲得國內臨床癌症研究歷史最悠久的「徐千田癌症研究傑出獎」，消息傳來，全院師生同賀。
沈延盛說，走向醫師之路都是機緣巧合，自小喜愛物理、化學，就讀台大復健醫學系時一度曾想轉到化學系，雖然父親寄望他就讀醫學系，自己卻從沒想過要當醫師。直到服兵役時因學長鼓勵，才進修成大學士後醫學系，結果「越讀越有興趣，想要為病患解決問題」。沈主攻肝膽胰胃腸腫瘤外科學及生理學，特別擅長胃、胰十二指腸切除手術及相關之轉譯研究，如肝胰再生醫學，胃、膽道及胰臟腫瘤微環境的研究以及胃腸基質瘤轉移的機轉。
沈延盛主導發表多篇胰臟癌、胃腺癌相關的論文，其傑出之研究成果，曾獲得主持國科會生技醫藥國家型臨床試驗計畫（ NRPB）「使用電磁熱導針切除肝腫瘤之第一期及第二期臨床試驗」。近 10年更榮獲 5次國際外科醫學院傑出論文獎，目前擔任亞太胰臟醫學會理事。近年更帶領團隊積極治療胰臟癌患者，以胰臟癌第 3期病患來說，一般中位存活只有 8.7個月，經過降階化學治療後再接受手術的病人， 5年存活率可由 8%猛進到 40%，甚至一些第 4期的病患經化學治療後再接受手術的 5年存活率可達 14%。
他視病如親，希望竭盡所能改善病人的狀況，回想起一位體重超過 100公斤、 BMI超過 40的病人，一開始診斷，若透過傳統手術，打開肚子要把手伸進去處理腫瘤都很困難，幾乎是不可能的任務，於是採用降階治療為第 2期，再透過微創進行腫瘤切除，結果手術很成功。
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