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2018熱門產品限時產品??飛利浦耳機有小、中、大 3 種可互換式耳塞任您選擇，不怕找不到完美貼合您耳形的耳塞。?1.2 公尺長的纜線適合戶外使用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》柯普卡就愛美國公開賽，首度晉身四大天王行列
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】時間拉回到五年前此時，Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）剛剛以單季三座挑巡賽冠軍直升歐巡賽，結果短短不到四年，這位來自佛羅里達的美國新生代好手，不但先後在歐、美巡賽留下勝利足跡，還在Erin Hills（厄林丘）以平美國公開賽紀錄的強勢姿態封王，從此和Jack Nicklaus（傑克•尼克勞斯）、Arnold Palmer（阿諾•帕瑪）、Tiger Woods（老虎•伍茲）等傳奇人物齊名。
面對這場史上最不像美國公開賽的美國公開賽，柯普卡分別繳交六十七、七十、六十八和六十七桿，以低於標準桿十六桿追平Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）在2011年Congressional Country Club（國會鄉村俱樂部）所創下的賽史最低桿（平標準桿）紀錄。
一年後，當美國公開賽在Shinnecock Hills Golf Club（辛內寇克丘高爾夫俱樂部）回到傳統那種壓榨式作風，柯普卡順利通過USGA（美國高協）的考驗，雖然開局只打出高於標準桿五桿的七十五桿，但週日下午成績拉升至高於標準桿一桿，成為自二次大戰後，第三位衛冕這場大賽的選手。
上一位衛冕者是1989年的Curtis Strange（柯提斯•史川吉），另一位則是1951年的傳奇球星Ben Hogan（班•侯根），年代再久一點還有Ralph Guldahl（拉夫•賈達爾）、Bobby Jones（巴比•瓊斯）和Willie Anderson（威利•安德森），後者在1905年寫下三連霸的壯舉。
「實在太不可思議了！」柯普卡在美國公開賽冠軍記者會上說道：「我已經多次看了上面的名字，感覺去年才看了所有人的名字，沒想到現在有兩個自己的名字，而且還是連在一起，感覺非常特別。」
「許多人都說厄林丘是一座非常適合我的球場，不過我認為那是一座適合重砲手的場地，我剛好在那週打得比其他人好。」
「今年則是傳統的美國公開賽，高於標準桿就能夠贏得勝利。整個禮拜下來打得很辛苦，很高興自己的表現這麼好。」
現年二十八歲的柯普卡，2012年從佛羅里達州立大學畢業，職業生涯第三次登場便贏得歐洲挑巡賽的Challenge de Catalunya（卡塔倫亞挑戰），不過後來在美巡賽資格考失利，所以和Peter Uihlein（彼特•威雷恩）一樣，選擇在歐洲展開職業生涯的第一個完整球季。
然而，柯普卡的「小聯盟」生活沒有待太久，僅僅花了八場比賽，便在季中直升歐巡賽「大聯盟」，年底「衣錦還鄉」差點以非會員身份贏得Frys.com Open（佛萊斯公開賽），可惜搞砸前三回合建立的兩桿領先優勢
沒關係，靠著該場比賽的並列第三，柯普卡受邀參加不少美巡賽，並以自己的實力打進2014年的美國公開賽，最後繳出並列第四的佳績，也讓他賺到足夠的獎金（1,043,115美元），直接取得美巡賽一席之地。
柯普卡的狀況愈來愈好，九月過後所參加的八場比賽，打造了五場前十紀錄，包括在Turkish Airlines Open by the Ministry of Youth and Sports（土耳其公開賽）贏得生涯首座歐巡賽冠軍，最終在Race to Dubai（杜拜追逐戰）名列第八，獲選一生只有一次機會的新人王。
隨著日曆換成2015年，柯普卡初登場勇奪Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽），第一個完整的美巡賽季大賺了3,571,900美元，隔年在一勝未得的情況下，靠著兩個第二名的加持，累積了3,322,393美元的實力，世界排名站穩二十大高手行列，並在歲末訪日之旅勇奪Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰盃），也讓他得以保持轉職業後每年至少一勝的紀錄。
柯普卡在去年四月的Valero Texas Open（德州公開賽）拿下個人在美巡的第四個第二名，不過兩個月後攻破美國公開賽的冠軍大門，年終更以九桿之差強勢衛冕日巡賽的登祿普鳳凰盃，無奈年初打完Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）後，因手腕動刀而休兵了四個月。
「那是非常挫折的一段日子，只能躺在沙發上，什麼也不能做。」柯普卡說道：「我的左手完全無法拿東西，到手肘處都戴上護具，很不舒服，每天只能看電視。」
柯普卡直到Wells Fargo Championship（富國錦標賽）才重返工作崗位，但復出狀況良好，隨後在Fort Worth Invitational （殖民地邀請賽）繳出兩張侵略性的六十三桿，並列第二離開，也讓他更有信心展開美國公開賽的衛冕之旅，結果打出生涯另一場代表作。
「這座冠軍更加甜美！」世界排名挺進四大天王行列的柯普卡說道：「連兩年獲勝，真的難以用言語形容。你再看看歷史，實在太不可思議了，我無法用言語形容這種感覺。」
「特別是又是在兩座風格完全不同的球場，不過我在週三就說過了，其實兩者打起來很像，只要把球放在對的地方，我就是抱持那樣的想法。顯然，辛內寇克丘的難度更高，只要平標準桿就是很好的成績，而且最後證明，沒有人的總成績來到平標準桿。」
肌肉老化：100秒測肌力年齡！3運動維持年輕易瘦體質
【早安健康／楊玓縈報導】從一個笑容到心臟跳動，我們身體的每個動作都仰賴肌肉運動；肌肉還有助於燃燒熱量，讓人不易變胖。當肌肉老化，我們變得不靈活，連呼吸都會變胖。建議3天運動1次，3種運動各10分鐘，簡單開始肌肉抗老！
Let's CHECK！
肌肉老了沒？
- 覺得買東西之後要提回家，很重、超麻煩
- 只是要上三樓也會搭電梯或電扶梯
- 走在路上常被後面的人超過
- 上了大眾運輸工具會馬上找空位坐下
- 會搭公車或計程車去需要走超過15分鐘的地方
- 鍛練腹肌的運動（例如仰臥起坐）都做不到8下
- 無法單腳站著穿襪子
- 向前彎腰時指尖碰不到地板
- 兩手無法在背後交握
- 容易覺得肌肉僵硬或疼痛
ANSWER
- 符合 3 項以下：肌肉年齡＝實際年齡
- 符合 4-7 項：肌肉年齡＝實際年齡＋10 歲
- 符合 8 項以上：肌肉年齡＝實際年齡＋ 20 歲
（資料來源：AAC 診所銀座）
肌肉分3種，都會流失！
成人體重約40％是肌肉，年過40歲就會每年減少0.5％。當年紀大了，肌肉減少，基礎代謝率下降，就容易變胖；加上荷爾蒙分泌也變差，會使得老化更加惡化。肌肉細分起來約有500種，但可略分為以下三種。
骨骼肌
肌肉大部分是骨骼肌，是活動骨骼或關節的必要肌肉，可以依照意志自由活動。骨骼肌裡面的紅肌（遲肌）提供長時間運動的持久力，白肌（速肌）則展現短跑等運動需要的衝刺力。隨著年齡增長，白肌比較容易減少。
平滑肌
平滑肌是構成胃、 腸、膀胱、血管等大部分內臟壁的肌肉，與胃、腸蠕動、血管收縮以促進血液循環等作用息息相關。高血壓、肥胖、高齡等因素會導致肌力減弱，內臟消化吸收能力變差，血液循環不好，產生許多問題。
讓肌肉保持年輕的方法就在下一頁！
心肌
心肌是包裹心臟的厚實肌肉，協助心臟進行幫浦運動。高血壓、壓力、肥胖等因素會讓心臟負擔太大，導致心肌肥大，心臟的幫浦機能也會變差。若運動不足而讓心臟沒有適度壓力，心肌則會萎縮，導致心臟機能不良。
HELP！3天1次運動套餐，維持肌力
肌肉老化指的是肌肉量減少、肌肉無力、肌肉萎縮等三種現象。要預防這三種肌肉老化現象，運動是最佳方案。運動時會活動的是骨骼肌，為了配合紅肌、白肌的不同特性，我們可以搭配三種不同運動來達到維持肌力的整體效果。
肌肉抗老運動套餐
- 走路或慢跑、室內腳踏健身車等有氧運動，一次10分鐘。
- 啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身等讓肌肉有些負荷的抵抗運動，一次10分鐘。
- 伸展肌肉、預防肌肉萎縮的伸展動作，一次10分鐘。
運動時產生的乳酸會引起肌肉痠痛，因此每做完一組運動套餐，建議可以休息48小時以上讓乳酸消失；也為了讓新的運動神經元有時間形成，與其在週末一次做完運動的量，不如約3天做1次肌肉抗老運動套餐最好。
（本文資料來源：東京醫科齒科大學兼任講師宇山惠子）
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